* ۹۵، ذهنم، ۹۴، ۹۶، ذهن، افکار، دیگه، فروردین

ها وبدی های که به دیگران کردی -چند وقت أفکار مزاحم داری -درچه موردی؟شخص- شی- تحصیل-دوستدشمن-پول-خودت با دوستات مقایسه کن از کدامیک موفق تری وکدامیک از تو موفق تر به کدام اعتماد داری-وخلاصه خیلی چیزای دیگه ای که می تونی بنویسی هم مثبت هم منفی موفق باشی

پاسخ
  • zahraگفت:

    salam.bayad ravesh khoobi bashe vali hanooz emtehanesh nakardam

    پاسخ
  • zahraگفت:

    ببخشید راستش من مشکلم اینه همین افکار مزاحم مانع خوابم شده .باید اول دفعشون کنم تا بتونم بخوابم.در نتیجه من نمیتونم از روش خواب واسه بیرون ریختن این افکار استفاده کنم چون مشکلم با نخوابیدنم هست.موقع خواب این افکار هجوم میارن و نمیذارن بخوابم.

    پاسخ
    1. صادق علوی زادهگفت:

      سلام دوست عزیز

      من تو همین مطلب هم گفتم که می تونید بجای مدیتیشن و یا خواب برای آرام کردن ذهن و خالی کردن اون از همین متد نوشتن استفاده کنید.

      امیدوارم که با انجام این تمرینات بتونید ذهنی آرامتر و خوابی بهتر را تجربه کنید.

      شاد باشید و سربلند

      پاسخ
    2. حسنگفت:

      سلام دوست عزیز با این کار شما در حقیقت روی مشکلات تمرکز میکنید وطبقه اصل جاذبه دارید اونها(مشکلات)را به سمت خودتون میکشید خلاع فکری اصلن این نیست

      پاسخ
  • صالحگفت:

    سلام جناب علوی زاده
    من اینکار رو با تایپ انجام دادم و راستش نیم ساعت طول کشید.
    الان احساس میکنم مثل یه دانشمند هستم که ذهنی آماده به کار داره.
    با سپاس فراوان

    پاسخ
  • hamidگفت:

    سلام
    من همیشه این کار رو میکنم روی کاغذ نوشتن بهتر از تایپ کردنه،با دست چپ هم بنویسی بهتره چون نیمکره چپ مغز مختص به افکار واحساست هست.مدیتیشن هم عالیه

    پاسخ
    1. سجادگفت:

      نیمکره کره راست مغز،قسمت چپ مغز ونیمکره چپ مغزقسمت راست بدن راحرکت می دهد

      پاسخ
  • فردینگفت:

    سلام من این کارو کردم. روی کاغذ نوشتم . حس کردم خیلی درهم و برهمه. بهتر شدم .ممنون. ولی بعد ۱۰ دقیقه دوباره ذهنم درگیر شد. راهنمایی میکنید لطفا؟

    پاسخ
    1. صادق علوی زادهگفت:

      سلام دوست عزیز خوشحالم که این تمرین به شما و دیگر دوستان کمک میکنه.

      در مورد سئوالی که پرسیدین باید بگم که ذهن انسان همیشه آماده و پذیرای افکار جدید هست و این تقریبا غیر ممکن هست که جلوی این رو بگیریم. (البته با تمرین های بسیار و خاص می تونید به حالت سکوت ذهنی برسید که از موضوع صحبت ما خارج است).

      پس اصلا انتظار نداشته باشید که بتونید ذهن رو کامل خالی کنید و یا اینکه مدت زیادی خالی نگه دارید.

      این تجربه هم برای وقتهایی هست که شما مثلا قبل از خواب یا انجام کاری نیاز به آرامش و تمرکز دارید.

      امیدوارم که موفق و باشید و سلامت

      پاسخ
      1. فردینگفت:

        با سپاس فراوان از وقتی که گذاشتید برای پاسخ و سپاس دیگر برای سایت خوبتون.
        آرزوی موفقیت و سربلندی برای شما دارم.

        پاسخ
  • نازنینگفت:

    دلم میخواد از این روش استفاده کنم اما همیشه فوبی شدیدی دارم که نوشته هامو کسی بخونه نمیدونم این ترسو چه طوری از خودم رها کنم حتی وقتی کاغذ پاره میکنم همش تو ذهنم اینکه یکی پیدا میشه اونارو میچسبونه میخونه.

    پاسخ
    1. Dehaگفت:

      خوب اتیشش بزن

      پاسخ
  • نویدگفت:

    عاقا دمتون گرم امتحان نکردم روش رو ولی ,وقتی به پایان نوشته ها رسیدم دیدم بلهههههههههه عروس رفته گل بچینه خوشم امد امید به خدا جواب بده

    پاسخ
  • داودگفت:

    آقای علوی زاده سلام
    مطلب فوق العاده ای رو به اشتراک گذاشتین .همه این مشکلو دارن و من شاید بیشتر از یه فرد عادی با این مشکل مواجهم .روشتونو امتحان کردم و الآن ۵،۴ روزی میشه استفاده می کنم .احساس میکنم اون فضای رمی که اشاره کردین از مغزم داره آزاد میشه. البته نه به طور کامل .ولی در هر صورت خیلی به دردم خورد و هر وقت که ذهنم مشوشه با نوشتن بداهه مغزم اونو خالی میکنم .بازم تشکر

    پاسخ
    1. صادق علوی زادهگفت:

      سلام

      خیلی خوشحالم که این مطلب برای شما و دیگر دوستان مفید بوده.

      این تجربه ای بوده که خودم هم داشتم و خیلی استفاده کرده ام ازش.

      امیدوارم که همیشه ذهنی آرام و زندگی شادی داشته باشید

      پاسخ
  • فرشادگفت:

    با سلام
    از مطلب مفیدتان سپاسگذارم.

    پاسخ
  • alirezaگفت:

    با سلام وخسته نباشید از راهنماییتون ممنون من قبلا یه دفعه امتحان کردم جواب داد ب اینطریق که یه دفتر داشتم وروش نوشته بودم ناگفته های دلم ولی بدلیل مشغله ی زیاد کنار گذاشتم امیدوارم دوبار ه بتونم شروع کنم خیلی برام لذت بخش بود

    پاسخ
  • مهدی ناظریگفت:

    با عرض سلام وخسته نباشید خدمت شما دوست عزیز وگرامی.این راهی رو که شما توضیح دادید من خیلی جاها به طور مختصر خونده بودم ولی باور نمیکردم انجامش انقدر مفید باشه.از اینکه این راهکار را خیلی دقیق برایمان توضیح دادید ازشما دوست عزیز متشکرم.واقعا عالی بودممنون.

    پاسخ
  • رامینگفت:

    ب نظرم این راه خیلی عالیه و موثر است ، من چند بار اینکارو تکرار هر بار که انجام دادم ذهنم ارامش گرفته و حس سبک شدن افکار از روی مغزم شده ، این راه را یه بار امتحان کنید حتما نتیجه ی خوبی میگیرید ، ممنون از سایت عالیتون

    پاسخ
  • فاطمهگفت:

    سلام من این روش را امتحان کردم اما ذهنم اونقدر اشوبه که نمیتونم درستش کنم اگه راه دیگه ای هست تو رو خدا کمکم کنید که از این اشوبیت خلاص بشم زندگی دیگه با این ذهن زجر اور شده

    پاسخ
  • zebraگفت:

    عجب چرت و پرت هایی نوشتم من.

    پاسخ
  • عظیمهگفت:

    باسلام
    من حدود ۴ساله ازین روش استفاده میکنم..بهترین روش برای خالی کردن ذهنه…وقتی مینویسم آروم میشم..هر چیزی که به ذهنم میرسه و هرچیزی که عذابم میده رو مینویسم…وقتی مینویسم تمام نظراتم و صحبتام رو با آدمایی که باهاشون رودروایسی دارم مینویسم و حتی شده که باکسی تو نوشته دعوا کنم و بد وبیراه بگم..خیلی روش خوبیه..مزیتای زیادی داره،حداقلش اینه که ذهنم به آرامش میرسه ..من اولین بار که شروع کردم از چیزایی نوشتم از دوران کودکی توذهنم بود و اذیتم میکرد..بعد مرحله به مرحله نوشتم تا به امروز…هر روز نمی نویسم ولی مدام مینویسم و این بهترین راهیه که آرومم میکنه..من همیشه یه دفتر۲۰۰برگ میخرم واسه نوشتن و خالی کردن ذهنم..شاید چنبار اول متوجه تاثیرش نشی ولی بعداز چنبار نوشتن دیگه بهش معتاد میشی وبهتون قول میدم این بهترین اعتیاد دنیاست…

    پاسخ
  • طلاگفت:

    سلام
    خیلی برام جالب بود . چون من بدون اینکه این از این روش علمی باخبر باشم ولی این کار رو انجام می دادم و به موفقیتهایی رسیده بودم
    واگه به وبم مراجعه کنین می بینین که من دقیقاتمام ناراحتی هاو غم ها و فشارهام رو توی این یه ماه اخیر فقط بخاطر یک شکست عشقی و تنهایی و فشار زیاد این مشکل به عنوان تنها راه چاره می نوشتم و خیلی سبک شده بودم و الان خیلی خوشحالم از اینکه یه دارو و یه درمان رو بدون اینکه خودم بدونم مورد استفاده قرار داده بودم و به سلامتی وبهبودی رسیده بودم
    باز هم ممنونم

    پاسخ
    1. ramtinگفت:

      tala mishe lotfan aztojrobat baram begi ve komakam koni.manam daghighan emruz yek salo nim shod ke az shekaste atefi eshghim be shedat daram ranj mikesham lotfan be adres avrmojtaba@yahoo.comharchi tajrobe dari benevis baram ba sepas

      پاسخ
  • علیگفت:

    سلام .
    واقعا عالی بود می خوام تجربه خودم رو در مورد قانون جذب بگم راستش من چند سال پیش از کوتاهی قدمم رنج می بردم طوری که تو مدرسه جز نفرات اخر کلاس بودم البته پدر می گفت قد مناسبه اما من راضی نبودم تا اینکه در عرض دوسال ۲۲ سانت رشد کردم الان ۱۹۱ سانت قدمه واقعا این قانون فوق العاده است به شرطی که بتونی اول قانونه صبر و شکیبایی یاد بگیری ودر زمان حال از زندگی لذت ببری.

    پاسخ
  • سامانگفت:

    سلام
    ازتون بابت مطلبی که گذاشتین ممنون

    پاسخ
  • حسينگفت:

    ذهنم درگیر مسایلی است که منو به جنون کشونده بانوشتن هم دردی ازم دوا نمیشه خواهشا اگه راه دیگه ای است راهنماییم کنید نیازمند یاریتان هستم

    پاسخ
    1. ناشناسگفت:

      من روانشناس نیستم ولی فکرکنم شما زیاد به اینده و گذشته فکر می کنید . گذشته ، از خودش خاطرات بد وشکست ها را به جا گذاشته که باعث مشغولیت ذهنی و ترس از تکرار شکست ها در آینده می شود .
      نوشتن باعث می شود که در زمان حال زندگی کنیم .

      پاسخ
  • سالارگفت:

    کاش میشد اطلاعات و خاطرات مغز رو به کلی پاک کرد ? چیز شبیه وقتی ضربه مغزی میشیم

    پاسخ
  • سیناگفت:

    با مطالب جالب که ارائه دادید واقعا آدم رو عوض میکنه و شخصا من نتیجه روهم گرفتم و بسیار ممنون

    پاسخ
  • مهدیگفت:

    همونطوری که بعضی از چهار پایان مثل گوسفند دایما در حاله نشخار کردن هستند ودایم دارن میجوند و این کارو تکرار میکنند.ذهن ما هم همین کارو میکنه.عادت کرده و با این نشخار ذهنی به نوعی به ارامش میرسه.ولی ارامش واقعی زمانیه که ما بتونیم جلوی این نشخار رو بگیریم.تمام تلاشتون رو بکنیین.باا تمرین و تلاش و پیگیری…شااد باش

    پاسخ
  • محمد مهديگفت:

    با سلام و خسته نباشی خدمت شما
    من این افکار در هنگام درس خواندن به ذهنم می آیند، بعضی وقت ها فقط احساس میکنم ذهنم مشغول است و هیچکاری به ذهنم نمی آید،
    مثلا احساس می کنم که کار های مهمتری از درس خواندن دارم،مثال: تلویزیون تماشا کردن، بازی کردن و از این قبیل تفکرات
    ولی بعضی وقت ها هم افکاری به ذهنم میاد، می نویسم و از ذهنم بیرون میشن
    اگر می شود راهنمایی کنید
    با تشکر

    پاسخ
  • مهلاگفت:

    دیگه دیوونه شدم نمی دونم دیگه چی کار کنم
    الان من یه ساعته دارم تایپ می کنم همش کلمه های تکراری تو ذهنم میاد شاید نزدیک به دوصفحه من فقط هه هو ها…… نوشتم هر چی که دارم می نویسم و باهاش زمزمه هم می کنم باز ذهنم یه جای دیگسو انقد یهویی تو ذهنم چیزی میاد که واسه نوشتن یا تایپ کردن یا اونا رو یادم میره یا کلا همه ی کلمه هاش عوض میشه مخم داره می ترکه بابا من همش ۱۳ سالمه انقد ذهنم در گیره اصلا نمی تونم یه دقیقه چیزی حفظ همه امتحانامو دارم گند می زنم امروزم که پرسش دینی رو یه کلمشو نتونستم جواب بدم خودمم می دونم چه قد ذهنم درگیره از خط خرچنگ قورباغم که حالتون بهم می خوره اگه نگاش کنین معلومه در حالی که خط من در کلاس اول بهترین خط بود اما حالا وقتی حتی می خوام سریع بنویسم کنترل دستم دیگه ندارمو خط خطی می کنم
    تو تابستون که مدرسه می رفتم توی ریاضی توی کلاس فقط حرف من حرف بود ولی حالا اگه یک کلمه حرف بزنم خیلیا تو کلاس می گن باز این حرف زد حتی پارسالم المپیاد ریاضیو علوم من با گروهم مرحله ی اولشو قبول شدم که مرحله ی دومشم آموزشگاهمون دیگه بهمون خبر نداد (کلاس ها تموم شده بود و دیگه نمی رفتیم در زمان مرحله ی دوم) فرداهم imc دارم واقعا موندم چی کار کنم
    لطفا کمکم کنید

    پاسخ
  • مهدیگفت:

    سلام… .

    تیـــشَکُر دوست عزیز !

    پاسخ
  • حسنگفت:

    سلام.بطور اتفاقی این سات را باز اصلن فکر نمیکردم شما جوانهااین همه مشکل دارید خوشحال میشم اگه بتونم کمکتون بکنم h1349h@email.com سیدحسن حسینی اگه مشگلتون واقعان حاد هست مطرح کنید با سپاس

    پاسخ
  • بارانگفت:

    سلام منم حدود ۳ ساله که این مشکل رو دارم فکرام خیلی شلوغه واذیتم میکنه ۲ تا بچه دارم وبا اینکه مشکل خاصی تو زندگیم ندارم ولی همیشه ترس از آینده دارم وفکرای زیادی میکنم خیلی اذیت میشم لطفا من رو هم راهنمایی کنین

    پاسخ
    1. محمدگفت:

      فکر منفی را همیشه از خودت دور کن

      پاسخ
  • علیگفت:

    عالی بود جیگر

    پاسخ
    1. محسنگفت:

      خودت جیگری

      پاسخ
  • کاهش پینگگفت:

    دمتون گرم ولی ذهن من با این کارها خالی نمیشه ……

    پاسخ
  • محسنگفت:

    عالییییی

    پاسخ
  • Ericگفت:

    سلام روش جالبیه. من چند سال بود که از این روش استفاده میکردم . طوری که چهار تا سررسید پر کردم. ولی نمیدونم چی شد که گذاشتمش کنار. واقعا روش جالبیه . مث این میمونه که انگار آدم نشسته با یکی درد و دل میکنه. ممنون که یاد آوری کردین میخوام دوباره شروع کنم به انجام دادنش…
    بازم از بابت مطالب خوبی که میزارین تشکر فراوان میکنم.

    پاسخ
  • امتحان خر استگفت:

    سلام
    ساعت پنج صبحه
    امشب نخوابیدم که درس بخونم
    حالا مغزم اونقدر پر شده که هیچی نمیفهمم
    برای الانم جواب میده؟

    پاسخ
  • دانا بود آنکه توانا بود.گفت:

    در واقع خالی کردن ذهن نیست و نظم دهی به آن اصل ماجراست.
    گاهی نوشتن حتی ذهن رو آشفته هم میکنه. روی کاغذ فکر کردن است که یک روش کلی است.
    واضح تر بگم ما با یک مه ذهنی سروکار داریم که هیچ وقت از بین نمیرود بلکه ما فقط یاد میگیریم چگونه در این مه حرکت کنیم. خودتان هم شاهدید که بارها و بارها اشتباه میکنیم و بعد دوباره و دوباره و هیچ وقت هم نمی فهمیم درست چیست و غلط چیه.
    نمیخوام سرتونو درد بیارم، فقط اینو بگم که روی کاغذ فکر کردن مانند نقشه خودساخته ای عمل می کنه. متوجه باشید که خودساخته نه حقیقی.
    در واقع نوعی مسکن.

    پاسخ
  • محمدرضاگفت:

    سلام چطوری میشه ی نفر رو از تو ذهنت کرد بیرون ی راه حل توپ میخوام که کلن ذهنمو خالی کنم که دیگه سمتش نرم و بادیدنشم یادش دیگه نیوفتم ممنون میشم جواب کامل بدید با تشکر

    پاسخ
  • محمودگفت:

    سلام
    برای خالی کردن ذهن اگه من بیام یه ساعت روی افکارم فک کنم، بنویسم بعدش برم سمت مطالعه یا کاری که دارم با تمرکز بیشتری انجامش خواهم داد؟
    بنظرتون روزی یکبار یا هفته ای یکبار انجام بدیم.این کارو صبح انجام بدیم یا آخر روز؟ تیتر هر کدومو هر موقه به ذهنمون میرسه بنویسیم بعد آخر سر بصورت کامل بنویسیم؟

    پاسخ
  • Baharگفت:

    ممنون از مطالب.منم امتحان میکنم

    پاسخ
  • محمدگفت:

    سلام دوستان مشتاق من خیلی وقت بود که افکار منفی زیاد داشتم ولی الان میخوام امتحان کنم که هر موقع که حرف میزنم یا چیزی مینویسم یا حرفی میخوام بزنم از کلمات مثبت استفاده کنم ازتون ممنونم که من و یاد این مساله انداختید

    پاسخ
  • بگفت:

    ذهن، نا خودآگاه، مشکل بعضی از مسایل در ذهن مربوط میشه به ناخودآگاه،
    چیزهایی که ما دوست نداریم بهشون فکر کنیم ولی از طریقی نیم کره ی دیگری از ذهن ما به آن مسایل علاقه دارند
    بنابراین باید به راهی برسیم که با ناخودآگاه خود دعوا نکنیم، بلکه ناخودآگاه خود را آرام کنیم،
    با ذهن خود با حرکات خاص خود و با هر ورزش و فکری، قسمت های مخالف ذهن خود را آرام کنیم و به آن مسایلی که می خواهیم فکر نکنیم
    و یا آرامش داشته باشیم

    پاسخ
    1. حسينگفت:

      مرسی به نکته خوبی اشاره کردی که با ناخوداگاه خود دعوا نکنیم و رامش کنیم

      پاسخ
  • Famaleگفت:

    سلام
    پس ازاحساس خالی شدن ذهن آن رابا کار یا سرگرمی مورد علاقهخود پر کنید فعالانه یک کار ورزش تفریح مطالعه عبادت یه کار مثبت و مورد علاقه انجام دهید.ذهن خالی محل مورد علاقه شیطان است .

    پاسخ
  • فریماهگفت:

    من خجالت میکشم بعضی از افکارو حتی بنویسم ? اخه خودم میدونم که خیلی افکار بچگانیه نمیدونم چیکار کنم
    مثلم یهو نیم ساعت دارم افکار فانتزی میکنم برا خودم ? نمیتونم با کیفیت درس بخونم

    پاسخ
  • سمیراگفت:

    سلام من تازه میخوام امتحان کنم دعا کنید جواب بده دارم دیوونه میشم …

    پاسخ
  • Papگفت:

    تمام افکار مخرب تو ذهنمه حس میکنم داره میترکه و هر مدلی که میجنگم باهاش بازم کم نیارم یه کمک بزرگ نیاز دارم خیلییییی بزرگ

    پاسخ
  • امینگفت:

    با سلام
    بنده در مورد خودشناسی به دنبال مطلب بودم که با سایت شما برخورد کردم. مطالبتان بسیار زیبا و پرمحتوا بود. خواستم در کنار این مطالب، کتاب های آقای محمدعلی طاهری را به شما معرفی کنم تا آن ها را نیز مطالعه بفرمایید. ایشان در زمینه خود شناسی مطالب بسیار زیبا و ساده ای برای عموم افراد به رشته تحریر در آورده اند که خواندن آن ها خالی از لطف نیست. از جمله این کتاب ها می توان انسان از منظری دیگر، بینش انسان و انسان و معرفت را نام برد. در زیر، لینک دانلود کتاب انسان از منظری دیگر را برایتان ارسال میکنم.
    در پناه حق باشید.
    https://www.goodreads.com/ebooks/download/3189586

    پاسخ
    1. صادق علوی زادهگفت:

      ممنونم از اینکه مطالب من رو می خونید و همینطور برای معرفی این کتاب مفید.

      در مورد ایشان شنیدم ولی تا حالا کتابی از ایشون نخوندم. که حتما خواهم خواند البته کتاب چاپی اون رو که حق ناشر هم پایمال نشه.

      باز هم ممنونم

      پاسخ
  • مهلاگفت:

    سلام، من پیش مشاور رفتم دکتر به من گفته روی هیچ کلمه ای زوم نکن که ازارت میده، مثلأ ترس! مثلأ مریضی! یا جدایی! میگفت نذار تو ذهنت تکرار بشه تو ذهنت راهشون نده خودتو مشغول کن کم کم عادت میکنی،
    حالا سوال من اینه: من اگه این کلمات رو بنویسم و بعدها هم از روش بخونم این خودش یه جور مرورِ اون کلمه ها نیست؟ خودش میتونه کمک کنه که افکار بد بازم ملکه ی ذهنم بشه ؟ یه جور تأکید نیست؟ لطفأ راهنماییم کنید مرسی

    پاسخ
  • مهلاگفت:

    درست مثل این جمله که میگن افکار قدرت دارند، افکار منفی هرچند ناچیز مخرب هستند، مثلأ غر زدن های معمولیه روزانه… من بد شانسم، همیشه من دیر میرسم… من عادت دارم به شکست خوردن… این کلمه های روزمره ناچیز هستند اما در جایگاه خودشون به شدت مخرب و تأثیر گذار، بدون این که شخص متوجه بشه چه اتفاقی تو مغذ میوفته، میخوام بدونم با نوشتنِ گله ها و شکایت های ذهن در روز و خوندنشون آیا اثرات منفی نداره؟
    نوشتن اینکه من افسردم ! و خوندن از روش میتونه کار ساز باشه؟ ممنون میشم جواب بدین

    پاسخ
  • محمدگفت:

    ظاهرا نکات قابل تاملی ذکر می کنید

    پاسخ
  • علیگفت:

    سلام اگه از جت پک استفاده میکنی قابلیت فوتون رو غیر فعال کن(تصاویرت نمایش داده نمیشن)

    پاسخ
    1. صادق علوی زادهگفت:

      ممنون از شما مشکل برطرف شد

      پاسخ
      1. علیگفت:

        به من ربطی نداره ولی هنوز مشکل بر طرف نشده

        پاسخ
  • m.a.d.گفت:

    من به دلیل اینکه میخوام ذهنم رو زودتر خالی کنم موفق نمیشم چون استرسی که بهم وارد میشه باعث میشه ذهنم خالی نشه که هیچ شلوغترم بشه.چیکار کنم تا اینکارو باآرامش انجام بدم تا نتیجه بده؟؟

    پاسخ
  • امیرفرهادگفت:

    سلام
    با تشکر
    من ترجیح میدم روو کاغذ بنویسم و بعد کاغذ رو پاره کنم بریزم دور، اینطوری خیلی ذهنم رهاتر میشه..
    البته واسه فکرا و حسای خوبم یه دفتر دارم ?

    پاسخ
  • محمدگفت:

    سلام واقعا عالیه من ذهنم خیلیییییییییییییییی خیلییییییییییی مشغول بود با این روش ذهنم آروم آروم شد

    پاسخ
  • ریحانگفت:

    خیلی آروم شد ذهنم
    ســــــــــــــــــــــــــــــپاس
    من بهترینم من بهترینم من بهترینم با خودتون تکرار کنین:)

    پاسخ
    1. شرلوکگفت:

      ?????

      ب جای این ک خودتو گول بزنی واقع بین باشی اگه بهترینی نیازی نیس کسی بهت چیزی بگه یا ب خودت بگی البته انسان های معمولی این طورین دیگه کاریش نمیشه کرد

      Sherlock

      پاسخ
  • محمدرضا خُرمدینگفت:

    من الان خوندم انجام میدم حتما
    امیدوارم که به کارم بیاد
    من یک حسابدارم و هر روز با اعداد سر و کله میزنم با مشتری ها سر قیمت ها بحث میکنم واقعا مغزم دیگه نمیکشه
    امید وارم روش خوبی باشه

    پاسخ
  • Mehdiگفت:

    دوساعت ما رو معطل کردین که اینو بگین به نظرتون بهتر نبود همون اول اینو میگفتین. به هر حال مفید بود مرسی

    پاسخ
  • حسينگفت:

    آقا صادق دم شما گرم من این مطلب مفیدتو دیشب خوندم و شروع کردم به نوشتن تقریبا چهار پنج صفحه شد. خیلی جواب داد خیلی خوب بود خدا خیرت بده موفق باشی همیشه

    پاسخ
  • ارامگفت:

    الان انجامش دادم یه رب نوشتم تا ذهنم خالی شد حس جالبیه دیگهفکرا نمیان تو ذهنم و شلوغ نمی کنن ممنون??

    پاسخ
  • امیرگفت:

    من خواب هام رو مینویسم خیلی خوبه و ایده میده .

    پاسخ
  • شرلوکگفت:

    خیلی مسخره بود?با استفاده از قصر ذهن راحت تر میشه ب ذهنتون مسلط باشین اینا اا دیگه چین

    سرعت پاک کردن حافظه ی من حدودا ۱۰دقیقس تازه روش شما تخلیس همین چیزی رو پاک نمیکنه?

    پاسخ
    1. هلياگفت:

      میشه به من کمک کنید

      پاسخ
  • فرهاد کوکائیانگفت:

    من سالهاست که از این روش استفاده می کنم و وقتی به دیگران توصیه میکنم دنیایی از بهونه هارو میارن که یه همچین کار کوچکی رو انجام ندهند

    پاسخ
  • علیگفت:

    عالی بود خیلی ممنونم
    ایشاالله به لطف خدا جواب بده

    پاسخ
    1. Hoomehrگفت:

      سلام فقط می تونم اینو بگم که خدا شما دوست عزیز رو که اینرو نوشتی وگره از کار همه باز کردی به بهشت نورانی خودس می بره باتشکر فراوان اندازهی تمام ستارگان اسمان

      پاسخ
  • طاهاگفت:

    واقعا کار ساز بود همین الان امتحان کردم ممنون

    اطلاعات توی رم تا وقتی میمونن که روی هارد ذخیره بشن
    رم ذهن هم چون حس میکنه اطلاعات داخلش خیلی مهمه تا این اطلاعات توسط ما ذخیره نشه اونو خالی نمیکنه پس شما باید اطلاعاتشو بنویسید که همون سیو کردن میشه
    تا ذهن اونا رو پاک کنه

    واقعا ممنون ?

    پاسخ
  • Abolfazlگفت:

    سلام ب نظر من ی راه فوق العاده ساده برای فراموشی هرچند کوتاه مدت اطلاعاته حتی مهم در ذهنتون هست البته باید تمرکز زیادی داشته باشید و ی جورایی تو مدیتیشن استاد باشید اونم اینکهبعد از ی ی ربع نیم ساعت ک خوب تمرکز کردید ذهنتونو مثه ی صندوق بزرگ تصور کنید مطلب موردنظر رو به یاد بیار بعد برای صندوق ذهنتون ی در تصور کنید و در اون لحظه اون مطلبو از اون صندوق بیرون بندازید

    پاسخ
    1. صادق علوی زادهگفت:

      روش جالبی به نظر میرسه،

      از اینکه تجربه با ارزشتون رو اینجا با دیگران به اشتراک میزارین ممنونم.

      امیدوارم که موفق باشید

      پاسخ
  • هانیگفت:

    سلام …من عاشق یکی بودم که به دلایلی ترکم کرد ولی برای من خیلی سخته فراموش کنم تو وضیعیت روحی خیلی بدی هستم ..وبرام یاد آوریه هرچی که بوده ونوشتنشون آزار دهندست ..به نظرتون این روشی که گفتین جواب میده برای من؟؟ممنون

    پاسخ
  • مهدی مرتضویگفت:

    من قبلا این روش رو دو بار امتحان کردم (فکر میکردم کشف خودمه ? ) نتیجش واقعا شگفت انگیز بود منتها اسم این روش رو نمیدونستم. ممنون

    پاسخ
  • رضاگفت:

    سلام
    من دیشب این مقاله رو خوندم و قبل از خواب اجراش کردم.
    عالی بود عالی…
    هر چی تو ذهنم بود اوردم رو کاغذ و خالیش کردم
    راحت تر از همیشه خوابیدم
    واقعا ازتون ممنونم و همیشه این کار رو انجام می دم

    پاسخ
  • شایانگفت:

    عمل نکرد اصلا بیخودی خودی

    پاسخ
    1. مجتبیگفت:

      مال من که عمل کرد.باید تمرین کنی

      پاسخ
  • الهامگفت:

    سلام.ممنون از مطلب خوب تون.من الان شروع کردم به نوشتن.هرچی بود تو ذهنم رو نوشتم.به نظرم یه کم فضای ذهنم خالی شد.
    شاید خالی شده شاید هم نه.ولی در کل موثر بود.آروم شدم یه کم.
    مرسی

    پاسخ
  • بهارهگفت:

    سلام جالبه من خیلی کارهایی انجام میدم که بعدا میشه روش های بهینه،مثلا همین نوشتن از بچگی عادت داشتم بنویشم مخصوصا زمانی که از دست کسی عصبانی بودم به شدت و جالبه الان یک عالمه از این دفتر ها دارم که وقتی هر سال بر می گردم هم خندم میگیره یک جاهایی افسوس میخورم یا …..

    پاسخ
    1. مجتبیگفت:

      خدا راشکر شماذهن خلاقی دارید

      پاسخ
  • سیناگفت:

    سلام و خسته نباشید اول از همه تشکر کنم از مطلبه مفیدتون.من پیش دانشگاهیم و اصلا تمرکز ندارم ب روی درسو ذهنم ب بیراهه میراهه این روشو امتحان کردم بعدش ب شدت خابم گرفت و هنگام خابیدن مغزم تیر میکشید وقتی بیدار شدم خیلی سبک شده بودم خالی شده بود ذهنم ولی داره ازارم میده این سبکی لطفا راهنمایی کنید

    پاسخ
  • maryeگفت:

    من قبلا این کار رو انجام میدادم و واقعا جواب میداد ولی جالبه که الان چند وقتیه که ذهنم پر از افکار بیخود و منفیه و اصلا این راه رو فراموش کرده بودم .امروز دوباره مینویسم.
    البته راهکارم این بودکه خونه رو کاملا تمیز میکردم و شمع و موزیک لایت باهم انرژی بخشه ولی اگه مینوشتم مسلما جواب بهتری میداد.

    پاسخ
  • کیاگفت:

    یکی به من بگه چطور میشه از شر فکر کردن به کسی که بهت خیانت کرده ولی هنوز دوستش داری خلاص شد. این روش جواب نمیده ?

    پاسخ
    1. مجتبیگفت:

      اون روببخش
      اگه خیلی ناراحتی به دست خدا بسپار .به نظر من بخشیدن اون فرد راحت ترین کار هست.

      پاسخ
  • امیرحسینگفت:

    واقعا سپاسگزارم…
    روش فوق العاده کارایی بود…

    پاسخ
  • فاطمهگفت:

    سلام آیا این کار همونیه که بهش brain dump میگن؟

    پاسخ
  • دریاگفت:

    سلام.وااای مرسی مطالبتون خیلی ب کارم اومد.واقعا خالی شدم.خخ.
    خیلی عالی بود.
    مرسییییییییی…♥♥
    بازم از این روش استفاده میڪنم?^_^

    پاسخ
  • Monaگفت:

    سلام
    من امتحان کردم عالی بود یکم احساس سبکی میکنم
    مرسی❤

    پاسخ
  • Alirezaگفت:

    عالیه همین که به نیت پاکسازی ذهن خیلی خوبه

    پاسخ
  • محمدگفت:

    سلام. جناب علویزاده ممنون از تکنیکتان خیلی مفید و جالب بود و از این که دانش خودرا دراختیار گذاشته اید مچکرم درود برشما

    پاسخ
  • سحرگفت:

    سلام,من یه اتفاقی تو ذهنمه ک هنوز